"La curación es la aparición de la originalidad."
La propuesta consiste en aprender a moverse de forma distinta a la habitual para romper con los patrones que nos llevan al dolor, tensión o rigidez.
Estiramos, tonificamos, nos expresamos y también nos relajamos. Priorizamos el “cómo”: cómo nos estamos moviendo y cómo funciona nuestro cuerpo.
¿Por qué es importante cambiar la forma de movernos?
Las técnicas de entrenamiento que hoy en día utilizamos han sido creadas con una lógica mecanicista del cuerpo, considerado como una máquina. Solemos fortalecer y elongar a nuestros músculos de forma aislada o por grupos musculares.
Pero los seres humanos no hemos sido creados para movernos de forma mecánica, sino en todos los planos de movimiento. Además, todo en la naturaleza es creado, crece y se mueve con un patrones espirales.
A lo largo de la historia del movimiento, hemos ido creando técnicas para “movernos mejor”, pero la mayoría de ellas están basadas en seguir las indicaciones de un maestro instructor. En parte, hemos subestimado la inteligencia que tiene nuestro cuerpo para moverse de manera libre e intuitiva.
¿Cómo es una sesión?
- En los primeros minutos de cada sesión comentamos el tema que vamos a explorar.
- Exploramos el movimiento a través de consignas e imágenes simples que nos permiten descubrir nuevas formas de percibir el cuerpo, soltar viejos hábitos posturales, tensiones o dolores.
- Al final de la sesión, nos tomamos un momento para el descanso, la reflexión y las preguntas.
Beneficios
- Volvemos a sentir vitalidad y sensación de bienestar en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
- Conectamos con movimientos naturales y llenos de armonía.
- Aprendemos a gestionar nuestra energía al movernos, para sentirnos más flexibles y vitales.
- Generamos nuevos circuitos neuronales a través de movimientos espontáneos que nacen desde nuestro interior, y sin estereotipos o modelos establecidos.
- Nos adaptamos a los cambios de manera más orgánica.
- Aprendemos anatomía desde la vivencia.
- Despertamos la curiosidad, creatividad y la autoconfianza.
Preguntas frecuentes
- Duración de los bonos
- Puedes comenzar a usar el bono en cualquier día del mes.
- Los bonos tienen una caducidad de 5 semanas.
- Cambios y cancelaciones
- Para cambiar y cancelar una sesión, tienes tiempo hasta el día anterior (en días y horarios laborables: de lunes a viernes hasta 21 hs).
- De no avisar con antelación la sesión se dará por realizada
- Excepciones: ante una emergencia médica.
- Sugerencias:
- Si tienes un viaje, vacaciones o citas médicas programadas, te recomiendo comprar un bono que se adapte a tu agenda personal.
- No. Puedes recuperar las sesiones que te falten para terminar el bono, dentro del plazo de caducidad. Revisa el apartado “¿Qué debo saber sobre los bonos?” y allí verás toda la información detallada acerca de las condiciones y sugerencias para que no pierdas ninguna sesión.
- En ese caso habla conmigo y te asesoraré al respecto e intentaremos que no pierdas sesiones.
- No. Las sesiones se adaptan a cada persona, con o sin experiencia previa en el movimiento
- Telegram en el dispositivo que usarás para las sesiones. Debes suscribirte al canal “Cuerpo y biología – Miércoles 18 hs 🇪🇸”. Obtendrás el enlace luego de realizar el pago. Dentro del canal encontrarás el enlace de Zoom y podrás estar informado acerca de todo lo que vamos trabajando.
- Una colchoneta, manta o mat, cojines y todo lo que consideres necesario para moverte con comodidad, tanto en el suelo como de pie.
- Tienes la opción de recuperarla antes del plazo de vencimiento del bono, siempre que avises con antelación. Revisa por favor las condiciones en el apartado: “¿Qué debo saber sobre los bonos?”.
- En general no grabamos las sesiones de “Cuerpo y biología”. Pero hay algunas excepciones: puedes solicitar la grabación en caso de que no puedas asistir, siempre que avises con el tiempo de antelación sugerido en el apartado “Qué debo saber sobre los bonos”.
- Esa sesión se computará en tu bono como si hubieses asistido.
- Está prohibido difundir, compartir o publicar las grabaciones.
- No, pero si consideras que tienes alguna dificultad física que te impida participar, ponte en contacto conmigo. De esa forma puedes contarme tu situación y yo podré asesorarte en todo lo que necesites.
Puedes pagar con tarjeta de crédito o con Western Union:
- American Express
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- Visa
- Discover & Diners, CUP, JCB
- Western Union
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